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DOS HERMANAS
UN BUEN ESTADO FÍSICO ES EL PRIMER REQUISITO PARA SER FELIZ.
Joseph Hubertus Pilates
QUÉ ES LA CONTROLOGÍA?
Joseph Hubertus Pilates fue el creador de un método de entrenamiento físico-mental al que llamó Contrología, por primar el control de la mente sobre el cuerpo.
Se basa en seis principios fundamentales: respiración, concentración, control, fluidez, precisión y centro. El objetivo principal del método Pilates es desarrollar la fuerza muscular, la flexibilidad y la resistencia sin agregar volumen muscular
Roma no fue construida en una hora. Por lo que paciencia y persistencia son cualidades imprescindibles en el logro de cualquier esfuerzo que merezca la pena
Joseph Hubertus Pilates
TARIFAS
CLASE DE PRUEBA
35€
Evaluación del estado físico de la persona, rango de movilidad y enseñar principios básicos de la contrología
CLASE SUELTA
30€
PACK 10 CLASES
250€
Válidas durante un año
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LA CONTROLOGÍA TE PERMITE CONTROLAR TU MENTE
A TRAVÉS DEL CONTROL DE TU CUERPO
PARA ASÍ CONSEGUIR CONTROLAR TU VIDA
Fran Prada
SOBRE MÍ
Soy Fran, me dedico a la Contrología desde hace casi 18 años y he conseguido hacer de mi pasión mi profesión.
Con 16 años empecé a interesarme por el deporte, practicaba artes marciales y levantamiento de pesas. Estuve casi una década dedicado a estas dos prácticas pero no encontraba en ellas la sensación corporal que buscaba. Me sentía rígido, agarrotado y lleno de contracturas.
Fue en 2001 que descubrí el pilates cuando mi manera de entender el ejercicio cambió, lo que conllevó también una nueva forma de entender mi cuerpo. Me sentía lleno de energía y vigor, ágil y flexible.
Tanto es el cambio que produce esta práctica en mí que en 2005 empiezo a formarme como profesor.
En el 2014 pasé la prueba de acceso para la escuela Romana Pilates y tuve la suerte de ser formado por el gran maestro Javier Pérez, alumno directo de Romana Kryzanowska. Él me enseñó lo que era el significado de la auténtica CONTROLOGÍA de Pilates.
Ahora más de 200 alumnos han pasado por mi estudio y mis manos.
Soy amante del Rock, los libros y las películas. Aficiones que comparto con mi mujer y mis dos hijas.
El Pilates me enseñó que es posible estar en forma sin dedicarle mucho tiempo y que es posible disfrutar del ejercicio sin aburrirse y consiguiendo sorprenderte logrando nuevos retos cada día.
"LA CONTROLOGÍA ES UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO Y MENTAL QUE CONSIDERA CUERPO Y MENTE COMO UNA UNIDAD, DEDICÁNDOSE A EXPLORAR EL POTENCIAL DEL CAMBIO DEL CUERPO HUMANO."
Javier Pérez
